खाली पेट रोजाना पिएं चाय, होंगे हजारों फायदे

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लखनऊ डेस्क। हमारे देश में ऐसे लोग है जिन्हें चाय पीना बहुत पसंद होता है। कई लोग खुद को हेल्‍दी रखने के लिए सुबह-सुबह लेमन जिंजर टी का सेवन करते हैं। चाय का सेवन करने से दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है और काम करने में आलस नहीं आता है।

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1-लेमन और जिंजर टी यानी नींबू और अदरक की चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। इसके साथ ही यह आपको सर्दी जुकाम से बचाने का काम करती है। नींबू और अदरक दोनों संक्रमण से लड़ने में काफी प्रभावशाली होते हैं। ये सर्दी, खांसी व फ्लू की अवधि को कम करते हैं।

2-दिमाग तेज करने के लिए भी अदरक या अदरक-नींबू की चाय फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं।

3-नींबू हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है, जो किडनी, लिवर और आंत संबंधित कई जानलेवा बीमारियों से बचाने में मदद करता है। रोजाना सुबह इस चाय को पीने से आप तरोताजा महसूस करेंगे।

4-नींबू अदरक की चाय पीने से लेमन जिंजर टी पीने से जी मिचलाना, सिरदर्द व ठंड जैसी कई परेशानियों से राहत मिलती है।

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