लखनऊ डेस्क। अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आपके लिए शहद से बढ़िया कोई दूसरी चीज नहीं है। अगर आप मोटापे की वजह से दुखी रहते हैं और अपना वजन घटाना चाहते हैं तो इस नुस्खे से बिना पैसे खर्च किए अपना वजन घटा सकते हैं। आइए जानते हैं-
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1-शहद, शरीर में गुड कोलेस्ट्रोल के लेवल को बढ़ाता है। आप बैलेंस डाइट और शहद-गर्म पानी के प्रयोग से अपने वजन पर नियंत्रण रख सकते हैं। आप शहद और गर्म पानी के अलावा वजन कम करने के लिए नींबू पानी के साथ शहद ले सकते हैं।
2-शरीर में मेटाबॉलिज्म नियंत्रित रहने से खाना आसानी से पचता है और इंसान स्वस्थ रहता है। मोटापे के अलावा शहद का इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधन के तौर पर भी किया जाता है।
3-शहद खाने से आपके शरीर का कोलेस्ट्रोल लेवल भी नियंत्रित रहता है। अगर आपको वजन कम करना है तो रोज सुबह उठकर गर्म पानी के साथ शहद लें। शहद से आपके शरीर की अतिरिक्त त्वचा घट जाएगी और आपको मोटापे की समस्या से निजात मिलेगी।
4-आप बिना शुगर और नमक के नींबू पानी लें और उसमें शहद मिलाकर रोज पिएं। इससे आपका वजन घट जाएगा। दरअसल, शहद में अमिनो एसिड के साथ ही विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं जो कि बॉडी के मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद होते हैं।
