लखनऊ डेस्क। नवरात्रि के नौ दिनों में प्याज, लहसुन और अनाज खाने की सख्त मना होता है। इन खास दिनों में लोग सादे नमक की जगह सेंधा नमक का प्रयोग करते हैं। आइए जानते हैं इसके पीछे की अहम वजह-
1-नवरात्रों के 9 दिनों में व्रत रखने वाले व्यक्ति के तन और मन को शक्ति मिलती है। जो लोग इन खास दिनों में व्रत छोड़कर फलाहार करते हैं वो आध्यात्मिक रूप से खुद को ईश्वर के करीब महसूस करते हैं।
2-व्रत के दौरान शरीर को नियमित खानपान के रुटीन से एक ब्रेक मिलता है। व्रत में व्यक्ति हल्का भोजन करता है जो पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के साथ आसानी से पच भी जाता है।व्रत के दौरान लोग ज्यादा से ज्यादा डेयरी प्रॉडक्टस के साथ फल, जूस और हल्की सब्जियों का सेवन करना पसंद करते हैं। जो हल्के होने के साथ जल्दी पच भी जाते हैं।
3-लहुसन और प्याज तामसिक भोजन में आते है। जो मन और शरीर दोनों को सुस्त बनाते हैं।इनसे बने भोजन को पचने में काफी समय लगता है।खासकर अंडा, मांस, मछली और सभी तरह के ऐसे भोजन या तरल पदार्थ जिससे नशा होता हो सब शामिल होते हैं।
