मुंबई। सुपरस्टार आमिर खान (Aamir Khan) की बेटी आइरा खान (Aira Khan) अक्सर सुर्खियों में रहती हैं। आइरा (Aira) की गिनती उन स्टार किड्स में होती है, जिन्होंने फिल्मों में कदम नहीं रखा है बावजूद इसके वह काफी मशहूर हैं। आइरा (Aira) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर अपनी तस्वीरें साझा करती रहती हैं। इसके अलावा आइरा अपने बेबाक अंदाज के लिए भी जानी जाती हैं।
आयरा (Aira) हर मुद्दे पर खुलकर अपनी राय रखती हैं। आइरा मेंटल हेल्थ (mental health) को लेकर भी काफी सजग रहती हैं। एक बार फिर आइरा ने इस मुद्दे पर खुलकर बात की है और एक बड़ा खुलासा किया है।
मुश्किल दौर से गुजर रही हैं आइरा (Aira) –
हाल ही में आइरा (Aira) ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट साझा किया है जिसमें उन्होंने बताया कि इन दिनों वह मुश्किल दौर से गुजर रही हैं। आइरा ने स्पष्ट तौर पर बताया है कि उन्हें एंग्जाइटी अटैक्स आने लगे हैं। आइरा ने लिखा, ‘मुझे अब एंग्जाइटी अटैक आने लगे हैं, घबराहट होती है और रोने लग जाती हूं। मुझे नहीं पता कि पैनिक अटैक कैसा होता है लेकिन जहां तक मैं इसे समझती हूं तो इसके शारीरिक लक्षण धड़कन बढ़ना, सांस फूलना, रोना आदि हैं और फिर यह बढ़ता ही जाता है। ऐसे लगता है जैसे कुछ भयानक होने वाला है।’
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आइरा (Aira) ने लिखा-
आइरा (Aira) ने आगे लिखा, ‘यह बहुत ही डरावनी फीलिंग होती है। मेरे थेरेपिस्ट ने मुझसे कहा था कि अगर ऐसा बार-बार होने लगे तो मैं अपने डॉक्टर से बात करूं। ऐसे में बहुत लाचार महसूस करती हूं क्योंकि मैं सच में सोना चाहती हूं, लेकिन एंग्जाइटी अटैक्स की वजह से सो नहीं पाती। मैं अपने डर को पहचानने की कोशिश करती हूं, खुद से बात करती हूं लेकिन एक बार यह आता है तो रुकने का नाम ही नहीं लेता।
ऐसे में मुझे Popeye (नुपुर शिखरे) से बात करना और ब्रीदिंग में भी काफी मदद मिलती है। कुछ घंटे ही सही लेकिन राहत मिलती है। साथ ही यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि बाद में मुझे कोई और चीज ट्रिगर न कर दे। यदि आप सावधान रहने की कोशिश कर रहे हैं तो इन सभी बातों का ध्यान रखना चाहिए।’
