लखनऊ डेस्क। आज के समय में किसी भी व्यक्ति से बात कर लें सबके पास किसी ना किसी चीज को लेकर तनाव है। ऐसे लोग कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं।हर छोटी बात पर ज्यादा सोचना तनाव का बड़ा कारण बनता जा रहा है। अगर इसका समाधान जल्दी नहीं निकाला गया तो कब मानसिक विकार का शिकार हो जाएंगे आपको पता नहीं चलेगा। आइये जानें इसके लक्षण –
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लक्षण –
सोने में परेशानी, थकान महसूस करना और ऊर्जा में कमी आना
दोस्तों और परिवार से दूरी
असलियत से दूर होना और कल्पना का सोच पर हावी होना
आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने का ख्याल आना
हर वक्त दुखी महसूस करना और किसी चीज से खुशी न मिलना
रोजमर्रा की परेशानियों का सामना करने में परेशानी
दूसरों की स्थिति को समझने में परेशानी
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जानकारी के मुताबिक अगर आपके अंदर भी ऐसे लक्षण दिखाई दें तो अकेले न रहें। अपने करीबी दोस्त से इस विषय पर बात करें क्योंकि इससे दिमाग और दिल का बोझ हल्का होता है और आपको अच्छी मदद मिलेगी। उसके बाद डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
