लखनऊ डेस्क। खतरनाक स्तर तक प्रदूषण की चर्चा चारो ओर है। वहीं स्वास्थ्य मंत्री हर्ष वर्धन ने प्रदूषण से बचने के लिए गाजर खाने की सलाह दी। उन्होंने कहा गाजर से शरीर को पोटैशियम, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट तत्व मिलते हैं जो रतौंधी से बचने में मदद करते हैं।आइये जानें गाजर मदद कैसे प्रदूषण करें कम –
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1-गाजर में मौजूद बीटा कैरोटिन तत्व शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है। जो आंखों की रोशनी बढाने के साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। जिसकी वजह से हमें हर तरह के रोगों से लड़ने में मदद मिलती है।
2-गाजर में बीटा कैरोटिन के साथ ही विटामिन के, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं। प्रदूषण से हो रहीं और भी परेशानियों को कम करने में मदद करेगा।
