इन चीजों से करना होगा परहेज

अगर पथरी से रहना है दूर तो इन चीजों से करना होगा परहेज

1244 0

नई दिल्ली। हमारे खानपान का हमारे स्वास्थ्य और जीवन पर काफी संबंध होता है। हम कई बार अनजाने में ही ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं। जो सेहत के लिहाज से काफी हानिकारक होती हैं। इस कारण से हमारा शरीर कई बार बीमारियों का घर बन जाता है। आइए हम आपको बतातें हैं किन चीजों के सेवन से आपको पथरी हो सकती है। इस बीमारी से बचाव के लिए आप इन चीजों को जरा संभल कर सेवन करें।

शिमला मिर्च खाने का जायजा काफी बढ़ा देती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें ऑक्सलेट के क्रिस्ट्ल्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं। ये क्रिस्टल्स बॉडी में मौजूद कैल्शियम के साथ बांड बनाकर कैल्शियम ऑक्सलेट के क्रिस्टल बन जाते हैं। इसे ही पथरी कहा जाता है। बता दें कि अमर उजाला में ‘द हेल्थ’ के हवाले से छपी रिपोर्ट के मुताबिक़, अगर आप कम शिमला मिर्च का सेवन करते हैं तो आपको पथरी होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

खेल रत्न जीतने वाली पहली महिला पैरा-एथलीट बनी दीपा मलिक

टमाटर को ज़्यादातर सब्जियों में प्यूरी के तौर पर या चटनी बनाने में किया जाता है। इससे सब्जी का स्वाद काफी बढ़ जाता है, लेकिन इसमें बीज में पाया जाने वाला ऑक्सलेट पथरी का कारण बन सकता है। इसलिए बेहतर है कि जब आप टमाटर का इस्तेमाल करें तो पहले उसके बीज निकाल दें।

सीफूड में भी प्यरीन्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से बॉडी में यूरिक एसिड काफी तेजी से बनने लगता है जो आगे जाकर यूरिक एसिड स्टोन का रूप ले सकता है। चॉकलेट को देखकर हर किसी का मन मचल जाता है, लेकिन चॉकलेट में काफी मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है। अगर आपको पथरी है या पेट से जुड़ी अन्य परेशानियां रहती हैं तो आपको चॉकलेट के सेवन से परहेज करना चाहिए।

Related Post

CM YOGI

 रेमडेसिविर पर मुख्यमंत्री योगी सख्त, बोले- जीवनरक्षक दवाओं की कालाबाजारी पर लगेगा रासुका

Posted by - April 19, 2021 0
लखनऊ। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ (CM Yogi Aditynath) ने कहा कि रेमडेसिविर सहित किसी भी प्रकार के जीवनरक्षक दवाओं की कोई…

मोदी जी रोकर उनके दुख कम नहीं कर सकते जिनके अपने सरकारी लापरवाही की वजह से मर गए- राहुल

Posted by - June 22, 2021 0
प्रधानमंत्री के आंशु उन लोगों का दुख कम नहीं कर सकते जिन्होंने सरकारी लापरवाही की वजह से अपनों की जान…
Cm Yogi holds meeting

कोरोना पर योगी सरकार का बड़ा फैसला, सरकारी-निजी दफ्तरों में 50% कर्मचारी ही करेंगे काम

Posted by - April 9, 2021 0
लखनऊ। कोरोना के बढ़ते मामले को देखते हुए उत्तर प्रदेश की योगी सरकार (Yogi Government) ने राजधानी लखनऊ और वाराणसी…