नई दिल्ली। अदरक को आप मसाला भी कह सकते हैं और घरेलू नुस्खों का सबसे बड़ा कारगर और असरदार हथियार है। अदरक सर्दी खांसी से लेकर कई तरह की छोटी-मोटी बीमारियों में लाभदायक है, लेकिन क्या आपको पता है ग्लोइंग स्किन के लिए भी अदरक एक गजब की औषधि के रूप में काम करता है। अदरक में मौजूद कुछ एंटीऑक्सीडेंट उसे कुछ खास बनाते हैं। लिहाजा यह बीमारियों में तो काम आता है बल्कि खूबसूरती में भी निखार लाता है।
अदरक में 40 तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यही एंटीऑक्सीडेंट एंटी-एजिंग प्रोसेस को धीमा कर देते हैं। त्वचा के लिए इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको अदरक को पॉवडर के रूप में इस्तेमाल करना होगा। इस पॉवडर में आपको समान मात्रा में शहद, चंदन पॉवडर और नींबू का रस मिलाना होगा और इसका पेस्ट बनाकर सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करना होगा। जिससे चेहरे की त्वचा में कसावट और लचीलापन आएगा।
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बता दें कि अदरक के सेवन से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है जिससे त्वचा निखरती और और झुर्रियां दूर होती हैं। स्किन की टोनिंग के लिए अदरक के रस को नींबू और शहद में मिलाएं और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। इसे दिन में दो से तीन बार लगा सकते हैं। अदरक के रस को गुलाब जल और शहद के साथ मिलाकर स्किन पर लगाने से भी चेहरे पर चमक आती है। ऐसे ही किसी को हाइपरप्लगमेंटेशन और काले धब्बों की समस्या हो तो अदरक का टुकड़ा काटकर उस जगह पर लगाएं। इससे हाइपरप्लगमेंटेशन और काले धब्बों में बहुत राहत मिलेगी।
त्वचा के साथ-साथ अदरक के तेल को सिर में लगाने से डैंड्रफ की समस्या में राहत मिलती है। यही नहीं यदि आप इसका रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो बाल लंबे होते हैं और आल झड़ने की समस्या में राहत मिलती है।अदरक के पॉवडर को दही में मिक्स करके स्कैल्प और बालों में लगाने से फायदा होता है। आप तकरीबन 10-15 मिनट इसे लगाए रखें और 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें।
यही नहीं यदि आप चाय और सब्जी में एक उचित मात्रा में अदरक का प्रयोग करते हैं तो भी यह अंदर की कई तरह की छोटी-मोटी बीमारियों में राहत देता है। गले के रोग और सर्दी-खांसी में अदरक का प्रयोग राहत देता है। यह शरीर में गर्माहट भी बनाए रखता है।
