Ayurvedic kadha

रोजाना पिएं ये आयुर्वेदिक काढ़ा, शरीर रहेगा गर्म और बढ़ेगी इम्युनिटी

2324 0

लखनऊ। सर्दियों में लोग ठंड से ठिठुरते नजर आते रहते हैं। इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग ओवर लेयर्ड कपड़े पहन लेते हैं, लेकिन इसके बाद भी शरीर के खुले हिस्सों में ज्यादा ठंड लगती है। ऐसे में ठंड से बचाव के लिए गर्म कपड़े पहनने के अलावा ऐसी डाइट भी लेनी चाहिए, जिससे कि आपका शरीर गर्म रह सके। आज हम आपको ऐसा ही आयुर्वेदिक काढ़ा (ayurvedic kadha) बता रहे हैं, जिससे आपका शरीर गर्म रहेगा और इम्युनिटी भी मजबूत होगी।

अंकिता रैना ने दुबई में जीती अल हबटूर ट्रॉफी, सीजन का चौथा डबल्स टेनिस खिताब

आयुर्वेदिक काढ़ा (ayurvedic kadha)  की सामग्री

2 लौंग, 2 कप पानी, 2 छोटा चम्मच अदरक का रस, 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 3-4 तुलसी के पत्ते, चुटकीभर दालचीनी पाउडर।

आयुर्वेदिक काढ़ा (ayurvedic kadha) बनाने की विधि

सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी उबालने के लिए रखें। पानी में उबाल आते ही अदरक का रस और तुलसी की पत्तियां डालकर उबालें। अदरक और तुलसी को अच्छे से उबलने दें। लगभग 3-4 मिनट बाद काली मिर्च पाउडर और लौंग डालें। आंच धीमी कर 2 मिनट तक उबालें और फिर आंच बंद कर दें। तैयार है गर्मागर्म ठंड दूर भगाने वाला काढ़ा। ऊपर से चुटकीभर दालचीनी पाउडर पी जाएं।

Related Post

CM Dhami met Rajnath Singh

मुख्यमंत्री धामी ने की रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह से मुलाकात

Posted by - July 1, 2023 0
नई दिल्ली/देहारादून। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी (CM Dhami) ने नई दिल्ली में रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह (Rajnath SIngh) से शिष्टाचार…

MP- खनन माफियाओं पर नकेल कसने वाली अफसर का तबादला, कांग्रेस- सरकार दे रही संरक्षण

Posted by - July 16, 2021 0
मध्य प्रदेश के ग्वालियर-चंबल इलाके के मुरैना जिले में अवैध खनन माफियाओं से मोर्चा लेने वाली वन विभाग की अनुविभागीय…

हिन्दू धर्म का लोकप्रिय त्योहार गणेश चतुर्थी के पीछे का जानें दिलचस्प संस्करण

Posted by - August 29, 2019 0
लखनऊ डेस्क। गणेश चतुर्थी, जिसे विनायक चतुर्थी भी कहा जाता है जिसके दौरान लाखों लोग भगवान शिव और देवी पार्वती…