आज ही डाइट से बाहर करें ये चीजें, पड़ सकता है आपकी खूबसूरती पर असर

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लखनऊ डेस्क। आज के ज़माने में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है जिसकी वजह से बहुत से उपाय भी करता लेकिन अनजाने में कई ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जो हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं। अपनी सेहत के इन दुश्मनों को हम बड़े चाव से खाते हैं। आइए जानते हैं अपनी सेहत के ऐसे चीज-

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1-कॉफी पीए बिना काम नहीं होता। कॉफी में मौजूद कैफीन स्ट्रेस हॉर्मोन के लेवल को बढ़ाने का काम करता है, जिसकी वजह से स्किन डैमेज होने के साथ काली पड़ने लग जाती है।

2-फ्राइड फूड खाने से शरीर में फैट की मात्रा बढ़ जाती है। जिसकी वजह से शरीर का ब्लड सकुर्लेशन कम हो जाता है और स्किन को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। यही कारण है कि स्किन डार्क हो जाती है।

3-नाश्ते में खाए जाने वाली सबकी फेवरेट व्हाइट ब्रैड से शरीर में इंसुलिन का लेवल बढ़ जाता है। स्किन में मौजूद ऑयल प्रोडक्शन बढ़ने से चेहरे की फेयरनेस कम होने लगती है।

 

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