लखनऊ डेस्क। यूं तो भारतीय व्यंजनों में स्वाद के तड़के को बढ़ाने के लिए लहसून का खूब इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लहसून आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। आइए हम बताते हैं इसके फायदे।
भुने हुए लहसुन में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और प्रोटेक्टिव कंपाउंड मौजूद होते हैं जो तरह-तरह की बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करते हैं। इसमें औषधीय गुण होने के कारण इसका इस्तेमाल कई प्रकार की बीमारियों में भी किया जाता है। लहसुन मल को मुलायम करता है और आसानी से आपकी आंतों से बाहर निकालने में मदद करता है।
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इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेशन गुण पेट की सूजन को भी कम करते हैं। रोजाना सुबह उठकर दो लहसुन खाने की आदत डालें। लहसुन खाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पी लें। लहसुन हमारे लीवर को भी स्वस्थ बनाये रखने में हमारी मदद करता है। लहसुन में कई ऐसे गुण होते हैं जो लीवर साफ करने में व्यक्ति की मदद करते हैं।
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