लखनऊ डेस्क। अंडे में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और आयरन जैसे सभी जरूरी पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं।  ज्यादातर लोग अंडे को मांसाहारी मानकर खाने से परहेज करते हैं लेकिन अंडे…