डेस्क। घूमना-फिरना तो हर व्यक्ति को बेहद पसंद होता है लेकिन यात्रा के दौरान उनकी तबियत काफी खराब हो जाती है। उनका पूरा सफर उल्टियां करते, सिर दर्द और चक्कर आने में ही गुजर जाता है। पूरा सफर उल्टियां करते, सिर दर्द और चक्कर आने में ही गुजर जाता है।
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1-कई लोगों का ऐसा सोचना होता है कि सफ़र के दौरान खिड़की बंद कर बैठने से वो हवा से बचे रहेंगे और उनकी तबियत खराब नहीं होगी जबकि होता इसका ठीक उल्टा है। यात्रा के दौरान आपकी तबियत खराब न हो इसलिए पहले ही खिड़की खोल कर बैठें। इससे आने वाली हवा ताजगी का एहसास तो कराएगी ही साथ ही आपको राहत भी महसूस होगी।
2-पुदीना कई प्रकार की परेशानियों में काफी लाभदायक है। अगर आपको सफर के दौरान सिर दर्द और उलटी की शिकायत रहती है तो पुदीने का अर्क आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगा। इसके लिए यात्रा शुरू करने से पहले ही चाय में कुछ बूंद पुदीने का रस डालकर पिएं. इससे सफ़र के दौरान आपकी तबियत खराब नहीं होगी।
3-यात्रा करने से पहले साथ में कुछ माउथ फ्रेशनर और ट्रेवलिंग सिकनेस की दवाइयां जैसे-Avomine रख लें।