नई दिल्ली। रसगुल्ला ( rasgulla) एक बंगाली मिठाई है। रसगुल्ला को खाने में बहुत ही ज्यादा मजा आता है। ऐसे में आप लोगों को ये नहीं पता होगा की रसगुल्ला खाने से कई तरह के फायदे भी होते हैं। बता दें कि रसगुल्ले का सेवन करने से शरीर की 3 बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है। अब आइए हम आपको बताते हैं रसगुल्ला खाने से कौन-से फायदे होते हैं।
रसगुल्ला खाने से होने वाले फायदे
पीलिया की बीमारी है रोजाना सुबह एक सफेद रसगुल्ला खाएं, तो उनकी पीलिया की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाता है। जिन लोगों को भी पेशाब करते समय जलन महसूस होती है। उनके लिए सफेद रसगुल्ला रामबाण औषधि है। जी दरअसल ऐसे लोगों को प्रतिदिन एक सफेद रसगुल्ला खाना चाहिए। आपको बता दें कि अगर आंखों में जलन होती है या आंखें पीली रहती है, तो रोज़ाना सुबह एक सफेद रसगुल्ला जरूर खाना चाहिए। क्योंकि इससे आंखे स्वस्थ रहती है और दिखाई बेहतरीन देता है।
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कैल्शियम की पूर्ति चूंकि रसगुल्ला छेना का बना होता है, यानी की पनीर । इसलिए दूध में पाये जाने वाला हेल्दी तत्व कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में देता है जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं । कुल मिलाकर रसगुल्ला खाना आपके लिए सेहतमंद है । इसमें दूध के सभी गुण मौजूद होते हैं और ये बहुत ही ईजी टू डायजेस्ट होता है।
न्यूट्रिशनल वैल्यू
100 ग्राम रसगुल्ला में 186 कैलोरीज मौजूद होती है जिसमें 153 कैलोरीज कार्बोहाइड्रेड और 17 कैलोरीज फैट और 16 कैलोरीज प्रोटीन मौजूद होता है।