रोने से कम हो सकता है वजन, जानें कितनी देर रोएं!

लखनऊ डेस्क। छोटी-छोटी बातों पर आपको रोना आ जाता है तो इसे लेकर परेशान न हों और न ही बुरा माने। रोना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इससे वजन घटता है। एक नए शोध का कहना है कि रोने से मोटापा घटता है। जी हां, आप बिल्कुल सही पढ़ रहे हैं। तो आइये जानें कैसे –

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आपको बता दें हम जब आंसू बहाते हैं तो हमारा शरीर फैट को स्टोर नहीं रख सकता है क्योंकि जो भी तनाव पैदा करने वाले हार्मोन्स होते हैं वो निकल जाते हैं। हां, अगर आप बेवजह रोते हैं तो आपके शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम नहीं होगा। रोने के लिए आपकी भावनाएं सच्ची होनी चाहिए। अगर आप सच्ची भावनाओं से रोते हैं तो आपका वजन तभी कम होगा।

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इस शोध में यह भी कहा गया है कि शाम को 7 बजे से लेकर 10 बजे के बीच रोने से ही वजन कम होता है। इससे हमारा वजन थोड़ा कम होता है।