लखनऊ डेस्क। त्वचा को लेकर हर महिलायें किसी प्रकार की कोई लापरवाही नहीं करती है हमेशा सतर्क रहती हैं लेकिन कई बार देखा गया है कि त्वचा का बहुत ध्यान रखने के बाद भी धीरे-धीरे सांवली हो जाती है। जिसकी वजह से वह परेशान हो जाती है जो कि अब परेशान होने की कोई जरुरत नही है –
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1-ज्यादातर लोगों को ब्राउन ब्रेड से ज्यादा व्हाइट ब्रेड पसंद आती है लेकिन क्या आपको पता है यही व्हाइट ब्रेड धीरे-धीरे आपकी फेयरनेस को कम कर रही है। व्हाइट ब्रेड से इंसुलिन का लेवल बढ़ता है जिससे स्किन में ऑयल का प्रोडक्शन ज्यादा होता है और स्किन डार्क होती है।
2-एक दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी आपकी स्किन को सांवला बना सकती है। इसमें मौजूद कैफीन स्ट्रेस हार्मोन कार्टिसोल का लेवल बढ़ता है जिससे धीरे-धीरे आपकी स्किन डार्क होने लगती है।
3-ऑरेंज जूस में फाइबर्स नहीं होते हैं जिससे उसमें ब्लड सर्कुलेशन कम होता है और सांवलापन बढ़ता है।
4-ज्यादा स्पाइसी फूड भी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए हानिकारक साबित होता है। ये बॉडी के तापमान को बढ़ाता है जिससे ब्लड वेसल्स फैलती है और सांवलापन बढ़ता है।