लखनऊ डेस्क। जब हिचकी आने लगती है तो हम लोग कहते हैं कोई याद कर रहा है लेकिन अचानक से मौसम बदलने, हिचकी आने लगती है तो चिंता होने लगती है हिचकी आए तो कुछ पल के लिए सांसें थाम लेनी चाहिए या पानी पीना चाहिए इसके आलावा कुछ ऐसे ही आसान उपाय जिससे कुछ सेकेंड्स में ही हिचकी बंद की जा सकती है –
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1-हिचकी आने पर एक चम्मच शहद खाना फायदेमंद रहता है। अचानक से शरीर को मिलने वाली शहद की मिठास नर्व्स को संतुलित करती है।
2-हिचकी आने पर तुरंत ठंडा पानी पिया जाए तो यह रुक जाती है। कुछ लोग का कहना है कि पानी पीते समय आपको अपनी नाक भी बंद करनी चाहिए। वहीं गिलास को घुमाकर दूसरे छोर से पानी पीना भी बेहतर होता है।
3-अगर बहुत ही ध्यान से अपनी उंगली को मुंह में ले जाने से भी हिचकी रोकने में मदद मिलती है। ध्यान रहे जल्दबाजी में ऐसा करने से आपको खासी आ सकती है। इसलिए यह प्रक्रिया ध्यान से करें और उंगली को मुंह में वहां तक ले जाएं, जब तक कि मुंह अपने आप ही हल्का-सा बंद न हो जाए।