लखनऊ डेस्क। छोटी इलायची एक ऐसी चीज है जो भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। इलायची सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि यह अपच और सर्दी-खांसी जैसी कई बीमारियों को दूर करने का घरेलू नुस्खा भी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची वजन घटाने में भी आपकी मदद करती है? जानें कैसे –
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1-अगर शरीर में पानी जमा होने लगे तो वजन बढ़ने लगता है। इलायची के आयुर्वेदिक गुण शरीर में पेशाब के रूप में मौजूद अतिरिक्त पानी को बाहर निकलने में बहुत मददगार हैं।
2-नींद का कम आना हो सकता है खतरनाक, पड़ सकता है आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर।
3-इलायची पाचन में बेहद मददगार है। आमतौर पर अपच की वजह से ही ब्लोटिंग यानी कि पेट फूलने लगता है। यही वजह है कि इलायची को पेट और आंतों से संबंधित बीमारियों की अचूक दवा माना जाता है।
4-इलायची में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो फैट कम करने का काम करते हैं। यही वजह है कि इलायची बुरे कॉलेस्ट्रोल लेवल को काम कर देती है।