लखनऊ डेस्क। थायराइड की समस्या आज बहुत आम हो गई है लोग तेजी से इसके शिकार हो रहे हैं। खासकर औरतें। 30 से 60 की उम्र की महिलाएं इसकी चपेट में आती है जिसके चलते उन्हें प्रेंग्नेंसी कंसीव करने में मुश्किल होती है। इसलिए आज हम आपको इस बारेमें ही बताते हैं लेकिन उससे पहले देते हैं थाइराइड की वजह और इससे होनी वाली परेशानियों के बारे में…
जानें क्या खाएं?
आयोडिन से भरपूर चीजें, टमाटर, मशरुम, केला, संतरा, सी फूड, फिश, चिकन, अंडा, टोंड दूध और उससे बनी चीजें जैसे दही, पनीर आदि खाएं। फिजिशियन की सलाह पर से आप विटामिन, मिनिरल्स, आयरन सप्लीमेंट्स ले सकते हैं।
जानें क्या नहीं खाएं?
सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट, रेड मीट, पैकेज्ड फूड, बेक्ररी आइट्म जैसे केक, पेस्ट्री, स्वीट पोटैटो, जंकफूड, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, मूंगफली, बाजरा आदि, फूलगोभी, पत्ता गोभी, ब्रोकली, शलगम आदि।